Zu den Individuellen Kurse gehören:

1. Selbstverteidigung für Frauen
2. Gewaltprävention für Jugendliche und Erwachsene
3. Sicherheitsdienst
4. Meditations- und Mentaltrainings-Kurse
5. Anti-Stress Seminare / Workshops

Weiter unten findest Du zu den 5 Punkten nähere Beschreibungen.

Falls Du im Bereich der Selbstverteidigung etwas anderes wünschst, so kontaktieren uns!

1) Selbstverteidigungskurs für Frauen (ab 15 Jahren)

In der KAMA-Schule bei Markus R. Kammermann wird sehr auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen. Erlebte Situationen und Ängste der Frauen werden aufgegriffen, um gezielte Handlungsweisen für diese Situationen kennen zu lernen und einzuüben. Einsatz von Atmung, Stimme, Blick und die Körperhaltung, sowie der Umgang mit Distanz und Nähe bilden neben den leicht erlernbaren Techniken einen Schwerpunkt. Alles unter dem Motto: In einer ungezwungenen und familiären Atmosphäre miteinander trainieren und Spass haben.

Dieser Kurs kann in Gruppen (ab 8 Personen) gebucht werden, ansonsten findet er in der Regel zweimal im Jahr statt.

2) Gewaltprävention für Jugendliche und Erwachsene

Markus R. Kammermann bietet sich für Kurse in der Gewaltprävention an. Sowohl für Pädagogen, Lehrer und Lehrerinnen, als auch für Jugendliche (ab 12 Jahren) in Gruppen.

In enger Zusammenarbeit mit staatlichen Stellen und Schulen in Basel-Stadt erarbeitete er schon etliche Male erfolgreiche, individuelle Kurse zu diesem Themenbereich.

3) Sicherheitsdienst

Markus R. Kammermann bietet professionelle, themenbezogene Kurse im Sicherheitsdienst-Sektor an (z. B. Polizisten, Securitas, Türsteher u. a.).

Diese Kurse können sowohl im Einzelunterricht, als auch in Gruppen gebucht werden.

4) Meditations- und Mentaltrainings-Kurse

Mit diversen Meditationstechniken aus dem europäisch-asiatischen Raum kann das Gleichgewicht zwischen Körper-Seele-Geist wieder hergestellt werden. Sei dies im Sitzen, Liegen und Stehen, wie auch in einer tänzerischen Meditation mit musikalischer Begleitung.

Dieser Kurs kann in Gruppen (ab 8 Personen) gebucht werden, ansonsten wird er in der Regel einmal im Jahr von KAMA angeboten

5) Anti-Stress Seminare / Workshops

Hier geht es in erster Linie um den Abbau von Alltagsstress und inneren Blockaden. Die hier zum Teil live gespielte Musik fördert den inneren Ausgleich, welcher mit einer Art „Tanzmeditation“ (Musik in Bewegung) zu neuer Lebensenergie und Freude führen kann. Geeignet für alle gestressten, blockierten und überarbeiteten Menschen unserer Zeit.

Dieser Workshop kann in Gruppen (ab 8 Personen) gebucht werden.

Ansonsten findet er in der Regel einmal im Jahr statt.