KAMA-LITE

Es ist eine interessante Mischung aus körperlicher und geistiger Fitness.

Das Training beinhaltet ganzheitlichen Körperaufbau, Koordinations- und Konditionsübungen, Elemente der Kampfkunst, wie auch des Yoga und Pilates. Es werden gezielt Muskelgruppen aufgebaut, den Stoffwechsel angeregt, Bänder, Sehnen und Gelenke gedehnt und eine bewusstere Atemtechnik vermittelt.

Das Prinzip von Anspannung und Entspannung ist ein wichtiger Leitfaden durch das KAMA-LITE Training und soll eine körperliche, wie geistige Ausgeglichenheit, ein gutes Körpergefühl und mit der dazu passenden musikalischen Unterhaltung, auch viel Spass mit sich bringen.

Ein ideales Training also für alle, die körperlich und geistig fit werden möchten, Kraft und Muskulatur ohne grosse technische Hilfsmittel wollen und eine Alternative zum Fitness-Studio suchen.

In dieses Training kann fortlaufend eingestiegen werden und selbstverständlich auch mit einer Gratis-Schnupperlektion getestet werden.